在家里做家务的老人，不妨多按按耳朵，可以帮助缓解疲劳、预防听力下降。耳朵上所分布的穴道特别密集，耳廓上布满细密的微血管，按摩可以刺激身体加速循环，从而快速脱离疲劳的状态。

  具体做法是：
1.拇指各向耳下和耳后发际凹处按压，此时，将食指、中指、无名指按在耳廓外的上端。

2.上身挺直，针对耳朵上、中、下三个部位，先用指尖反复地效力按压，然后分别旋转揉搓耳朵，在轻轻外拉，然后放下。

3.按摩下部的耳垂时，将其往下拉，在向上到耳穴，上、中两个部位则向上和外拉，在折回耳穴。

4.在以整个手掌封住耳朵，在外界声音无法传入的状态下，轻轻按压耳朵直到耳部的疼痛感觉消失为止。最后，用指肚顺着耳朵根下滑，用力上下按摩。

神州鸿声听力国家级验配专家建议：如果感觉听力出现问题，请及时到正规医疗机构或者助听器验配中心做全面的听力检查，以免听力情况进一步加重。并尽早配戴助听器，听觉神经会“用进废退”，若不早用助听器，聋儿学习不了语言，会变成哑巴，老人大脑反应会越来越迟钝，导致老年痴呆；早用助听器可以及时获得言语声刺激，保护残余听力，提高听觉灵敏度，能使退化的听觉功能得到逐步恢复。